隨著消費(fèi)者健康意識(shí)的提升，桶裝水走進(jìn)了越來越多的家庭。但是隨著人類行為造成環(huán)境的污染日益嚴(yán)重，選擇能確保人們健康的飲用水非常重要。面對良莠不齊的各種桶裝水和瓶裝水，選購健康的飲用水請注意以下幾個(gè)方面： 一、要注意生產(chǎn)廠家的生產(chǎn)規(guī)模，生產(chǎn)條件，要有良好的水源和水源防護(hù)措施以及完善科學(xué)的先進(jìn)工藝，嚴(yán)格的質(zhì)量管理和產(chǎn)品自檢能力。
二、購買時(shí)把握以下原則：1、購買具有《衛(wèi)生許可證》、注冊商標(biāo)的正規(guī)水。2、水質(zhì)應(yīng)符合國家有關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)有衛(wèi)生部門的年度檢驗(yàn)報(bào)告，水桶就符合衛(wèi)生要求。3、近年來，由于出現(xiàn)了廢棄光盤、輸液管等制作的劣質(zhì)水桶，如何選擇水桶成為消費(fèi)者的當(dāng)務(wù)之急。首先要看有沒有《衛(wèi)生許可證》、生產(chǎn)批文及檢驗(yàn)報(bào)告；其次看外觀，優(yōu)質(zhì)水桶成型飽滿，顏色呈天藍(lán)色，顏色均勻透亮，無氣泡雜點(diǎn)，桶底有注冊商標(biāo)。
三、選擇有規(guī)模、有信譽(yù)的飲用水品牌。
四、桶裝水不要放置在陽光照射的地方，長時(shí)間的陽光照射會(huì)在桶壁上長綠色藻類，使水變質(zhì)。
五、定期清洗水機(jī)，一般每三個(gè)月要清洗一次，以防止水系統(tǒng)被微生物污染，形成桶裝水的二次污染。
另外，除了飲用桶裝水時(shí)要注意的事項(xiàng)外，我們?nèi)粘ｏ嬎�要注意一些小問題：
不要等到口渴才飲水，應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，經(jīng)常飲水，少飲多次，讓人體水分常處在良性狀態(tài)。
在運(yùn)動(dòng)后，不能一次性快速大量飲水。專家認(rèn)為，為彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)的失水，應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后給予補(bǔ)充，并且建議在運(yùn)動(dòng)前飲水300—500毫升，在運(yùn)動(dòng)中每隔15分鐘飲150—250毫升，在運(yùn)動(dòng)后再補(bǔ)足所需的水分。
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